{pdf download} Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil

Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil pan Benjamin Lubszynski

Caractéristiques

• Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
• Benjamin Lubszynski
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782268103297
• Editeur: Editions du Rocher
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Livres électroniques pdf à télécharger gratuitement Bien dormir, ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil RTF par Benjamin Lubszynski

Overview

Et si on réapprenait à dormir?Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ?Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle.... Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines. Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas. 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

Les clients ont également aimé: {pdf download} Eminent Outlaws: The Gay Writers Who Changed America download pdf, {epub download} Visions from the Upside Down: Stranger Things Artbook here, Download PDF Choose FI: Your Blueprint to Financial Independence download link, DOWNLOADS The Art of Electronics: The x Chapters site, Read online: The Walking Man link, [Kindle] Aventures en Loire - 1000 km à pied et en canoë download read book, EL ASCENSO DE ENDYMION (SAGA LOS CANTOS DE HYPERION 4) leer el libro link, LOS DEL 9 leer pdf download pdf,